トイレ事情

4月5日、今日の京都市左京区は晴れ。晴れていたけど風の冷たいお天気でした。

ご近所のおばあちゃんとお話ししていたら、夜に何度もトイレに起きないといけないから大変とのこと。

「もしかして、足むくんでる?」
って聞いたら、むくんだ足を見せてくれました。

どうして私がおばあちゃんの足のむくみを気にかけたかというと、
「足のむくみ」が「夜間頻尿」の原因の1つだといわれているからです。

足のむくみと夜間頻尿の関係を簡単に説明すると、

「夜、横になって体が水平になると、ふくらはぎにたまってしまっていた水分が血管に戻り、
正常に膀胱に送られるため、尿意を感じてトイレに行きたくなる」のです。

もう少し詳しく言うと、

血液は、心臓やふくらはぎの筋肉などのポンプ作用により全身を循環しています。
下半身から上半身に送られた血液中の余分な水分は腎臓でろ過され膀胱へたまり、排出されます。

しかし、加齢などで筋力が低下すると、血液を押し上げる力が弱まってしまい、
本来なら尿として排出されるべき水分が、腎臓や膀胱に送られずに血管から漏れ出して
ふくらはぎの皮下や筋肉の間にたまってしまい足がパンパンにむくむのです。

夜になり布団に横たわると、重力の影響が弱まり、血液と水分は足から上半身に移動しやすくなります。
ふくらはぎにたまっていた余分な水分が尿として正常に膀胱にたまるので、
睡眠中の尿意につながるというワケです。

ふくらはぎに溜まった水が夜間頻尿の原因なら、ふくらはぎに水を貯めなきゃいい!

そこでオススメなのが、足のむくみをとるために開発された医療用の〝弾性ストッキング〟です。
(ネットでも様々な種類が販売されています。)

弾性ストッキングで夜間頻尿を抑える効果はすでに認められていて、
2020年に発表された『夜間頻尿診療ガイドライン』でも推奨されているそうですよ。

弾性ストッキングは、つま先部分はあってもなくてもいいそうで、
最初は膝下で、あまりキツ過ぎないのがオススメだそう。
日中常に履き、寝る時は脱いでもOKとのこと。

夜間頻尿でお困りの方、
これは、原因の1つだから必ずしも改善されるというわけではないけれど、
一度試してみる価値はアリかも、ですよ♪

予備軍の方は、頭の片隅に覚えておいてくださいねー♪((o(^∇^)o))

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にらめっこ

3月30日、今日の京都市左京区は晴れ。

食後の家族団欒のひとときに、次女が突然「にらめっこ」をしようと言ってきた。

大学生にもなって何を幼いことを言うのかと思ったのも束の間「にらめっこ」が始まったけれど、全員瞬殺。皆すぐ笑って涙を流すほどおかしくなって、総当たり戦でも3分もたたないうちに終わってしまった。

久しぶりにやった「にらめっこ」。
何年ぶり?

というか、誰が考えたんだこの遊び???

と、なんとなく調べてみたら、
起源は「平清盛」だと日本文学を研究している偉い先生が言っていた、というのが出てきた。

平清盛って、平安時代末期の武将で「平氏にあらずんば、人にあらず」って言った人で、
悪役のイメージが強いけど、その人がにらめっこで遊んでたの???

と思ったら、

今のような「笑ったら負け」というルールになり子供にも広まっていったのは江戸時代からで、
もとは、武士が相手を真正面から見据えて打ち勝つための真面目な訓練のようなもので、
目と目を合わせてにらみ合い、目をそらさなかった方が勝ちというもの。
鎌倉時代や室町時代までは「目比べ」や「目勝(めがち)」などと呼ばれていたそう。

前述の偉い先生が言うには、
平家の繁栄を描いた平家物語の一部をわかりやすく絵にした書物に「目競」と書いてあり、
これは、平清盛が骸骨をにらみつけ、目力で退治したという話。
それが「にらみつける」となり、変化して「にらめっこ」という言い方になったと思われるとのこと。

また日本の民俗学の父と呼ばれる柳田国男は、その著書の中で
「にらめっこ遊びの起源は日本人のはにかみを治すための訓練である」と説いています。

これは言い換えれば「人見知り克服法」でしょうか??

当時の日本人は、人と向き合う時、少し目をそらす習性があったそうです。
日本人がシャイというのは、今の世の話だけではなかったのですね〜。(◞‿◟)

ちなみに現代でも教育の現場で、コミュニケーション能力アップのために、
相手の目を見る練習になるからと「にらめっこ」が取り入れられているそうですよ。

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昼食

3月25日、今日の京都市左京区は雨のちくもり。

「お昼ご飯何食べたい?」と次女に聞くと、
しょっちゅう「インドカレー」とこたえてくる。

インドカレーといえばカレーだけでなくナンやらチキンティッカやら。

作るより注文。というか、何のためらいもなく即注文。

美味しいけど、昼に食べたら、おやつも晩御飯もいらないくらい腹持ちがいい。

毎回毎回なんでこんなに腹持ちがいいのかと調べてみたら、
インドカレーはジャガイモとかが入っていないから
日本のカレーよりもカロリーが低いけれど、ナンが高カロリー!
1枚400キロカロリーぐらいあり、チーズナンはもっと高カロリーなんだとか!

「美味しいものは脂肪と糖で出来ている」なんてコマーシャルがありましたが、
ナンもバターやら油でギトギトしてますもんね。

そんなカレーが初めて日本にやってきたのは江戸時代。

1863年、幕末の混乱をおさめるため、フランスのナポレオン3世に助力を求めようと
派遣された遣欧使節団のひとり三宅秀が、船に乗り合わせたインド人の食事風景を、

「飯の上にトウガラシ細味に致し、芋のドロドロのような物をかけ、
これを手にてかきまわして手づかみで食す。至って汚き物なり」

と、ちょっと批判的に記しています。

最初にカレーを食べた日本人として記録されているのは、
会津藩白虎隊の一員であった山川健次郎という、当時16歳の少年でした。

明治3年(1870年)、渡米する船内でカレーライスなるものに出会い
見慣れない食べ物であったカレーを食べる気になれず、
ライスのみを食べたとも言われています。

1872年には、料理書『西洋料理指南』や『西洋料理通』にて、
日本で初めてカレーの調理法が紹介されています。

「細かく切ったネギやしょうがなどをバターで炒め、
水を加えて鶏肉、えび、赤ガエル等を入れて煮込み、
さらにカレー粉を加えて煮込んだら、塩で味を調えて最後に水溶き片栗粉でとろみをつける」

赤ガエルだったのは、当時の日本はまだ宗教色が強く、4つ足の動物は食べないという風習があり、
豚や牛を用いる代わりに赤ガエルが使われたそうですよ。

次女の要望は毎回通るわけではありません。
スパイスたっぷりなため、あっさりと食べたい時もあります。
しかし、今回インドカレーを注文したことで
インドカレー欲が満たされたそうで2週間は黙ってくれるそうです。笑

私は、グリーンカレーの方が好き。
(*^▽^*)

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やっぱり性善説でしょ。

3月18日、今日の京都市左京区は晴れ。
下鴨の疏水の桜が少し咲いていました♪いいお天気です♪

この1ヶ月、娘の子育てのお手伝いに追われバタバタと忙しかったのですが、
そろそろ娘も慣れてきたようで、親子3代、なんとなくリズムが掴めてきたように感じます。

とはいえ、育児は大変。

なぜ人間の育児はこんなに大変なのでしょう???

馬やアザラシなどの高等な哺乳類に比べて、
「人間の赤ちゃんは、1年ほど早く産まれてくる」という説をご存知ですか?

馬や牛の赤ちゃんは生まれて1時間もすると歩行を始めます。

しかし、人間の赤ちゃんは、首も座らず、足も細く短く、人の助けがないと生きていけません。
歩き始めるのは1歳の頃。生まれてから1年ほど経ってはじめて歩けるようになるのです。

これは、人間が二足歩行になったことにより産道が狭くなったことに一因があります。

すべての機能が成熟するまで胎内にいると、大きく発達した脳のせいで産道を通れなくなるので、
頭が通れるギリギリのところかつ自分でおっぱいが飲めるぎりぎりの段階まで胎内で育てて、出産しているのです。

ある偉い先生が
「人間は二足歩行により神経系の高度な発達を実現するのみならず、
言語を得たことにより、複雑な社会システムや文化を発展させてきました。」
「こうした人間世界に適応する上で、母胎内での完成度よりも、
出生後の身体機能・精神機能の伸び代を優先したのが、生理的早産の意味でしょう。」
と、おっしゃっています。

人間の赤ちゃんは未熟なので、おっぱいを飲ませたり、声をかけたり、抱っこをしたりして育てなければいけません。

しかし、その結果として、親子が一緒にいる緊密な時間が生まれ、
言葉や社会性を伝達する期間ができました。

親をはじめとした多くの人々から優しく親切にされることにより、
自分が他人から愛されていることを実感し、自分を好きになり他人を信頼し、
そして他人を愛することの訓練を受けて一人前の社会人として成長していく力を修得していくのだそうです。

多くのことを依存しなければならないこの受け身の1年間で、
親をはじめ他人の言葉や行動を真似して育って生きていきます。

鶯の幼鳥が親鳥の鳴き方を真似るように、ライオンの子が親ライオンの吠え方を真似るように、
人間の子供たちも親の背中を見て育つのです。

この1年間が、将来の人格の土台を築くと言っても過言ではないのです。

生まれて間もない赤ちゃんを見ていると、
「人間の本性は基本的に善であるとする【性善説】」が当然だと思います。

親だけでなく、世の中の大人が世の中の子どもたちを、
責任を持って育てていかないといけないなぁ、とつくづく思います。

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プチとん平

3月6日、今日の京都市左京区は曇り時々ぽつぽつ雨、時々晴れ。
少し肌寒い日でした。

自分が産んだわけでもないのに、孫がいるとなにかと忙しく、あっという間に日が過ぎ去っていきます。

そんな孫。
寝ていると可愛いお地蔵さんのようだけど、
目を覚ますと「ガッツ石松」に似てる・・・

自分が産んでないものだから、
ちょっとクスッと思いながら冷静に見てたら、

最近、ぷくぷくまるまるとしてきて、
どこか「左とん平」に似てきた。

そんな「プチとん平ちゃん」を見て、
次女が「お姉ちゃんの小さい頃の写真にそっくり!かわいいーー!」と大絶賛。

二十数年前の記憶を呼び起こし、思い出してみたら確かに似ている。
あの、可愛い(≧∀≦)可愛い(//∇//)!と思いこんでいた我が子に・・・。

「左とん平」さんを、我が子たちは知らないと言う。

ネットで画像検索して見せたら、なぜかそこに紛れて新生児の写真がチラホラ。

どうやら、「左とん平」に似てるという投稿のよう。

画面上部に出ている関連キーワードには、

「上田晋也」「寺内貫太郎」「ガッツ石松」「小峠」「間寛平」「朝青龍」と、
新生児にいそうな有名人の名が連なっていた。

そこでこんな投稿を見つけた。

【昔のことだけど、出産して我が子の顔見たらなんだか亀に似ている。
ナースさんにそう言ったら
「そうですね、新生児はだいたい亀か猿かガッツ石松に大別されます」って言われた。】

うちの孫は、ガッツ石松でした。

あなたのお子さん、お孫さん、知り合いのお子さんは、どのタイプに大別されますか??笑

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わらべうた

2月25日、今日の京都市左京区は晴れ。
夜になると急に冷え込んできました。

最近、孫が産まれてから、やたらと童謡を聴くようになりました。

iTunesで、「童謡」と検索したら出てくるので、CDも不要。すぐに聴けます。
便利な時代です。

いいですね、童謡。

言葉は美しいし、メロディも綺麗です。
歌っているお姉さんの歌声もとても澄んでいて耳に響きます。
耳に残るから、ついつい家事をしながら口ずさんでいる自分に気が付きます。

孫も、まだ産まれて数週間しか経ってないのでどう思っているかわからないけれど、
他の音楽が流れている時と比べて、楽しそうに聴いているように見えます。

子どものうたう歌は「唱歌」「童謡」「わらべうた」の3種類に分けられるのですが、
このうち唱歌と童謡は、「大人が子どものためにつくった歌」です。

「唱歌」は第二次世界大戦以前の尋常小学校にあった教科のひとつで、
明治初期に政府が、子どもの教育のためにと作らせた音楽です。
「でんでんむしむしかたつむり」や「仰げば尊し」「赤とんぼ」
「一番星見つけた」「はとぽっぽ」「桃太郎」などがそうです。

「童謡」は、詩人・作曲家である音楽家が独自に子どものために作った歌です。
大正時代に、国家の唱歌教育への批判と対抗として、児童文学・童謡の普及運動が活発化し、
たくさんの童謡が生まれました。
「あめふり(あめあめふれふれ)」「ゆりかごのうた」「七つの子」「しゃぼん玉」などがそうです。

「わらべうた」には次の2点の特徴があるそうです。

1.子ども同士の集団生活から自然発生的に生まれた唄で、
それが長い年月の間に洗練され、淘汰され、今日まで伝承されて来たもの。
2.発生の時代も、作詞・作曲者も明らかでないが、
すべて美しい曲節を遺存し、現在、わらべうたとして比較的分布圏の広いもの。
(引用:町田嘉章、浅野建二・編「わらべうた―日本の伝承童謡」岩波文庫 1984年)

わらべうたは、大人から子どもへ、子どもから子どもへと口づたいに歌い継がれてきた歌で、
いつ誰がつくったものなのか分からない、作者不明・成立時期不明とされる歌です。
「はないちもんめ」や「かごめかごめ」「なべなべそこぬけ」がそうです。

「わらべうた」は、その地域に根付くその土地ならではの歌が多く、
京都の通り名の唄「まる たけ えびす に おし おいけ」も「わらべうた」です。

現代も歌い継がれる「わらべうた」には、
生活様式や価値観、生き物や自然との接し方など、
その時代背景などが歌詞に盛り込まれているので、

民俗学の世界では、「わらべうた」が当時の世界観を知るための重要な資料となるそうですよ。

いいですね!わらべうたや童謡♪

今聴いている音楽に少し飽きた時、気分転換に聴いてみませんか??

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しりとりで・・・

2月12日、今日の京都市左京区は曇りのち晴れ。

小学3年生ぐらいの男の子たちが「しりとり」をしながら歩いていて、
「また『る』やん。『る』もうないやん。」と言っていました。

確かに『る』は少なく、
子供の頃は、「ルビー」「留守番電話」「ルービックキューブ」以降は、困ったものです。

国語辞典には、引きやすいように、小口(ページを開く部分)に黒い印がついていますが、
それを見ると日本語は、
『あ行』『か行』『さ行』が多く、
『た行』と『は行』もそれなりに多いことがわかります。

『や行』や『わ行』は少ないですが、
「や・ゆ・よ」「わ・を・ん」の3文字だから少なくてもしょうがないといえるでしょう。

ではなぜ「ら・り・る・れ・ろ」の『ら行』は5文字あるのに少ないのでしょう???

実はコレにはワケがありました。

日本語本来の語彙は「和語」「大和言葉」などと呼ばれますが、
なんと、もともと日本の言葉には『ら行』で始まる単語は存在しなかったのだそうです。

(´⊙ω⊙`)

今、国語辞典に載っている「ら行」の言葉の多くは、
中国からとり入れた漢語、またはヨーロッパからの外来語なんだそうですよ。

たとえばリンゴ(林檎)、ラッキョウ(辣韮)、ロウソク(蝋燭)などはもともと漢語でした。

中国語には、ら行で始まる単語がたくさんあるそうです。

日本には「ら行」で始まる言葉はなかったけれど、
遣隋使や遣唐使などで、奈良時代以降に中国の言葉を学んでいった結果、
「ら行」が語頭に来ても発音できるようになったそうです。

ちなみに、「ら行」で始まる元号も少なく、
2019年5月1日から始まった現在の元号である「令和」は、
暦応(りゃくおう)以来およそ680年ぶりだそうですよ。

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もう一度「ROOKIES ルーキーズ」を見よう!

2月4日、今日の京都市左京区は曇りのち晴れ。
風の強い一日でした。

最近、13年前のドラマの「ROOKIES ルーキーズ」を
Amazon prime videoでちょこちょこ見ています。

かつては春のセンバツ甲子園出場まで果たした伝統ある野球部の部員が、
先輩の起こした不祥事により活動停止に追い込まれ、夢も諦め、自暴自棄になっていました。
そんなところに赴任してきた熱血新人教師。
彼は野球の「や」の字も知りませんでしたが、自ら顧問となり野球部の再建に乗り出します。
初めは馬鹿にしていた不良部員達も、
次第に彼の親身になって自分達と向き合おうとする態度に心を動かされ、
様々な試練や逆境に見舞われながらも一致団結して夢の甲子園を目指し奮闘していくお話です。

夢を捨てかけた野球部員に希望を与え、夢の目標に向かってまっしぐら。

「夢を持つ人間をバカにするな」と自分が楯になり必死に生徒を守り行動する熱血さ。

いいですねぇ〜‼︎  何度見ても、いいですね~!

胸が熱くなります。(>_<)
目も熱くなります。(T_T)

ご覧になった方も多いと思いますが、

皆さんも、よかったら、もう一度「ROOKIES ルーキーズ」を見てください!

歳を重ねると、忘れそうになってくる、「何か熱いもの」が蘇ります。

誰しもが本来持っている「熱さ」を呼び起こしてくれます。

この「熱いもの」って、
人として、めっちゃくちゃ大切な「何か」だと思うんです。

熱い涙を流してください♪

是非是非!!!

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不思議な法則

2月1日、今日の京都市左京区は曇りのち雨。

1日ということで、本日は「1」の不思議をご紹介。

1×1=1
11×11=121
111×111=12321
1111×1111=1234321
11111×11111=123454321
111111111×111111111=12345678987654321

と、1が連続した数同士を掛けると、

最も大きな桁は1から始まり、123…と「その桁数まで」増加して、
最後は1で終わる「左右対称の連続した数字」が現れます。

そんなちょっと不思議な「1」ですが、

「ベンフォードの法則」ってのは、ご存知でしょうか???

これは、「世の中にもっともよく先頭に登場する数字は1。
その次は2であり、その次が3…、一番登場しない数は9である」
という面白い法則なのです。

先頭に登場する数字の頻度を%で表すと、
1が約30%、2が約18%、3が約13%、4が約10%、5が約8%、
6が約7%、7が約6%、8が約5%、9が約4%となっています。

非常に不思議な法則ですね。
文系の私には全くわかりませんが、世の中の数字の先頭はこのような確率で登場しているらしく、

例えば、1週間分の株価数千個の先頭の数をカウントし解析しても、
野菜の価格数千個の先頭の数をカウントして解析しても、
多少の%の誤差はあっても、だいたいこのような登場頻度になるそうです。

すなわち、
「自然」に表れた世の中の数は、「ベンフォードの法則」に従って登場すると言えるのだそうです。

で、どういうことにこの「ベンフォードの法則」が用いられているかというと、
「粉飾決済」です!

数字に何らかの人為的な操作をしていた場合、
それは「自然」に作り出された数ではないので、この法則に従わないというのです!

これらの統計手法は、それ自体で不正の証拠とはならないそうですが、
怪しい不自然な部分を抽出し、集中的に検査することで不正を暴けるんだそうです。

数式で出るから!とか、
公な会計監査に使われるから!と言われても、

どこか「ほんとにぃー??( ̄▽ ̄)」
「絶対とは言えないんじゃないのー?」
なんて文系脳がスッキリと理解してくれないのですが、

アメリカ大統領選では、この数字の登場頻度が色々とズレるのだとか。

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これでいいのだ!

1月27日、今日の京都市左京区は曇り。

先日、「11:3=B」を縦にするとバカボンのパパっぽく見える、って教えてくれた子が、
今度は「天才バカボン」について教えてくれました。
どうやら「天才バカボン」の漫画が大好きみたいです。

その子によると、
「天才バカボン」は、かなり仏教を意識して作られた漫画で、
「バカボン」とは「梵語」の「薄伽梵(ばきゃぼん)」に由来するのだそうです。

「梵語」とはインドで使われていたサンスクリット語で、
お墓の卒塔婆の上に書かれている、あの読めない文字、アレです。

で、どんな意味かというと、仏や仙人、貴人などを現し、
全知全能者、覚れる者という意味で、ブッダと同義語なんだそうですよ。

バカボンのバカっぷりに、てっきりバカなボンボンのことだと思っていました。

また、 「おでかけですか〜」とホウキを持って声をかけてくるレレレのおじさんは、
お釈迦様の弟子でチューラパンタカ=周利槃特(しゅりはんどく)が元になっているともいわれています。

弟子の中で一番愚かで、自分の名前まで忘れてしまうので首から名札をさげていたそうです。
そんな彼にお釈迦さまはホウキを渡し、
「塵を払わん、垢を除かん」(塵をはらいましょう。垢をのぞきましょう。)
と唱えながら掃除をしてくださいと説きました。
こんな短い言葉でも忘れそうになりながら、何年も何年もホウキを持って、
彼は言いつけを忠実に守り、毎日毎日掃除に専念し、
最後には自分自身の因縁も掃き清め、悟りに至ったと言われています。

そして、バカボンのパパの「これでいいのだ」という決めゼリフ。
これは、「すべての出来事、存在をあるがままに前向きに肯定し、受け入れる」
「あるがまま、ありのままを受け入れる」という悟りの境地なのだとか。

レレレのおじさんのモデルの周利槃特は、
「真に払い除くべきものは、実は自分の心の中の塵であり埃なのだ」と悟りを開きました。

起こったことを前向きに肯定し、とらわれず、受け入れ、
あるがままを「これでいいのだ!」と言えるような生き方をしたいですね!

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